泉州市老体协自行车健身队：骑行天地间 书写夕阳红

泉州(quánzhōu)网(quánzhōuwǎng)6月13日讯（融媒体记者 张晓玲(zhāngxiǎolíng) 杜婉琼）在泉州，有这样一支老年骑游队——泉州市老体协(tǐxié)自行车健身队，63名老年骑友平均年龄70岁，最小的50岁，最大的已经91岁。他们因骑行而相聚，用自己的方式丈量大地，书写(shūxiě)着老年生活的别样精彩，收获快乐、健康、友谊……

骆志川(luòzhìchuān)在318川藏线上 （受访者供图）

今年(nián)66岁的骆志川是(shì)队里(duìlǐ)的“青藏骑士”，2021年7月12日，他和另一名骑友从四川成都出发，沿着318川藏线一路骑行去拉萨，全程2000多公里，历时27天。

“出发时很多人都在劝我，但我还是(háishì)想(xiǎng)去试试，实在不行(bùxíng)再搭车回来，没想到真的完成了挑战。”骆志川说，这次川藏之行十分难忘，一路上人文、风景美不胜收，他们还结识了不同的朋友，大家吃饭(chīfàn)聊天、互相帮忙，收获了很多温暖。

然而，这趟旅程并非一帆风顺。在(zài)离巴蜀约(yuē)28公里处，他(tā)们遭遇了山体滑坡，四周险象环生。在栏屋棚洞路段，洞顶不时传来石块撞击挡板的声音，令他们心惊肉跳。“骑行是(shì)有风险的，大家在享受骑行乐趣的同时，务必提高安全意识。”他提醒道。

王国富抵达漠河北极村(běijícūn)（受访者供图）

“漠河一行让(ràng)我收获了很多快乐(kuàilè)，也(yě)感受到了人(rén)与人之间的温暖。”68岁的王国富对退休后的第一趟长途骑行印象深刻。2017年4月28日，王国富一行6人从泉州出发(chūfā)，一路北上至大连。由于距离夏至北极光出现时间尚早，他们临时改道前往最东边的抚远市观看日出，随后继续去往漠河北极村，全程6000多公里，历时2个月零(líng)2天。

这一路，有苦亦有乐。在大兴安岭时，王国富一行人突然被十几只牛虻追着咬，由于没有任何防备，匆忙间他们只能用(yòng)衣物将(jiāng)自己的头、脸裹起来，然后奋力往前冲。等(děng)停下来时，看到各自狼狈的模样，大家(dàjiā)都忍不住笑了起来。

在山东的骑行途中，他们遇到一位曾到访过(guò)泉州的当地(dì)人(dāngdìrén)。“他开着车跟我们同行，每前进一段路程就停下来等我们。就这样走了十几公里后，他说(shuō)自己家就在前方，热情地招呼我们过去吃午饭。”王国富感慨道，这样的热情让身处异乡的他们深受感动。

巴志勇、李玲玲夫妇(fūfù)同骑清源山 （受访者供图）

锻炼身体 重拾健康与乐趣(lèqù)

李玲玲和巴志勇是队里的(de)夫妻档，他们既是老年(lǎonián)骑行的忠实爱好者，也是受益者。巴志勇今年71岁，曾患有哮喘病，病痛让他夜不能(néng)寐。“当时没办法平躺着睡觉，要枕着三个枕头甚至半坐、跪着才能睡一会。”他回忆道，为了改善病情，2011年，他买来一辆自行车(zìxíngchē)开始骑行。“一开始，我只敢自己在家里(jiālǐ)练习，过了一段时间才跟着骑友出门活动，那会在清源山骑行，爬一次坡要(pōyào)休息好几回。”巴志勇说，他的身体逐渐(zhújiàn)适应，一年多后，除了部分高原地区外(wài)，他在哪里都能轻松骑行。

李玲玲参加骑行比丈夫晚两年，也(yě)是因病与骑行结缘。2013年，一场突如其来的(de)病毒感冒让她不幸面瘫，症状严重。“当时我(wǒ)的脸部僵硬歪斜得厉害，眼睛不受控制地流泪，嘴巴也很难张开，连说话都困难。”她说，自己在医院针灸了七个月，症状虽(suī)有所缓解，但始终不敢出门见人，上班时也要把自己紧紧包裹(jǐnjǐnbāoguǒ)起来。丈夫见状又(yòu)生气又心疼，鉴于自己的经历，他又买来(mǎilái)一辆自行车，鼓励并陪伴她一同骑行锻炼。

“骑行一段时间后，我发现自己的(de)面部肌肉越来越松弛(sōngchí)，症状有(yǒu)了明显好转。现在除了眼睛偶尔难受，面部已经完全恢复了。”李玲玲表示，自己因此有了更高的追求，她曾参加泉州市(quánzhōushì)自行车运动协会组织的清源山爬坡骑行赛，以17分钟的登山时间荣获女子组第三名，成绩比很多(hěnduō)年轻人还好。

骑行成了李玲玲和(hé)巴志勇的共同爱好(gòngtóngàihào)，这些年里，他们携手骑行，足迹遍布北京、海南、广西、台湾等众多地方。如今，早上骑去清源山或(huò)是江滨路，周末跟随骑友到乡村或周边城市骑游，成了夫妇俩的养老日常。“骑行不仅(bùjǐn)让我们(wǒmen)重获健康，更让我们找到了老年生活的乐趣所在。”李玲玲感慨道。